Un caffè a Crea…

Testo scritto insieme a Sergio Pistillo, Luca Curreli e con la redazione di Silva Borrelli. Le avventure talvolta nascono da idee buttate lì, così, per caso. Capita che uno dica “Andiamo a prendere un caffè” e, come se non ci fossero posti più vicini, ridendo e scherzando si fa il nome dell’Abazia di Crea. Ci…

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VADEMECUM DEL RUNNER GREEN

Come sapete, e approfitto per fare un ringraziamento speciale a Roberto Cavallo di www.cooperica.it, ho partecipato alle ultime tre edizioni della Keep Clean And Run (Pulisci e Corri nella versione italiana), un’eco-maratona di oltre 400 km finalizzata alla sensibilizzazione e alla mobilitazione contro il fenomeno dell’abbandono dei rifiuti in natura (noto come littering). La mia…

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La Corsa della Bora….

Il 6 gennaio sarò a Trieste alla partenza di questa che si preannuncia essere una gara davvero straordinaria per il percorso e la modalità con cui è stata organizzata…quale distanza farò? La 167 km per vivere del tutto questa esperienza in una terra magnifica….http://www.s1trail.com/

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HemPasta, ecco perché è sempre con me…

Lorenzo Bossina del Pastificio Reale e HemPasta, ci racconta la sue ‘omegatelle’, una pasta pensata per contenere un profilo ben equilibrato di Omega3 e Omega6, gli acidi grassi essenziali al benessere del nostro organismo, nonchè una proporzione ottimale dei macronutrienti.Oltre all’eccezionale profilo nutrizionale, le Omegatelle, come tutti i prodotti del Pastificio Reale, hanno la preziosa…

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Il racconto del TOR

L’attesa è ordinaria. Aspettare il propio turno in coda non è esattamente quello che ci si immagina come preludio a qualcosa di incredibile.   Non è la prima volta che partecipo ad una gara di questa lunghezza, ma questa lentezza mi fa sempre un certo effetto. Intorno a me il chiacchiericcio animato dei volontari che…

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Primi passi – intro alle macromolecole

Alimentarsi nel modo giusto è ovviamente una questione di grande importanza per chi pratica uno sport. Quel che non è altrettanto ovvio è cosa significhi ‘giusto’ in questo contesto. Negli anni ho capito che, molto semplicemente, ‘giusto’ sta per ‘quello che serve al mio organismo’. Per saperlo bisogna imparare ad ascoltare il proprio corpo e,…

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