COVID19 Come stare in forma anche a casa

Ed eccoci a provare a dare degli strumenti utili a chi in questi giorni, con coscienza ha deciso di stare a casa. Questo post evidentemente non serve ad allontanare il virus, non ha nessuna pretesa di essere miracoloso, semplicemente continuo a credere che uno stile di vita fatto di scelte consapevoli a tavola possa aiutare […]

Cosa mangia un ultrarunner: la mia dieta pre gara a base di prodotti etici e vegetali

La dieta di un’ ultra runner: la mia dieta pre gara a base di prodotti etici e vegetali Ci siamo, un’altra partenza, un altro viaggio un’altra avventura. Tra qualche giorno prenderà il via l’ Oman by UTMB: quella che viene definita come una tra le gare più dure e affascinanti del pianeta, alla sua seconda edizione. Nello specifico, io […]

Adamello Ultra Trail

Gestione di una gara, tra interrogativi e un viaggio sempre meraviglioso Parto dalla fine, da quando dopo circa 12 ore di un fastidio banale, ma che mi impediva di correre ho deciso di interrompere la mia gara. Nella realtà mi sono consultato con il medico di gara, una disponibilissima dottoressa che mi ha suggerito di […]